Uticaj sunca na vaše telo – I kako zaštititi kožu

Zaštita od sunca nije samo za one koji se sunčaju. Važno je pružiti svakom delu našeg tela koje je izloženo suncu neophodnu zaštitu. Ovaj članak baviće se pitanjem kako da zaštitite svoje telo, kako da odaberete odgovarajući preparat koji bi odgovarao tipu i stanju vaše kože i kako da nanosite preparat kako biste obezbedili zaštitu za telo tokom celog dana.

Umereno izlaganje suncu dobro je za naše zdravlje, ali prekomerno izlaganje sunčevim zracima može da izazove kako kratkotrajna, tako i dugotrajna oštećenja kože. Možete pročitati o tome kako sunce utiče na kožu na površinskom i na ćelijskom nivou u odeljku Kako UVA, UVB i HEVIS svetlosni zraci utiču na kožu?

Ne reaguje svačija koža na isti način na sunce. Naše godine kao i naš tip i stanje kože mogu nas učiniti osetljivijim prilikom izlaganja suncu. Možete saznati više u odeljku Osetljiva koža: zašto joj je neophodna svakodnevna zaštita od sunca? i Zašto je bebama i deci neophodna posebna zaštita od sunca?

Koža je na nekim delovima tela osetljivija na sunce i podložnija oštećenjima izazvanim suncem nego koža na drugim delovima. Koža lica i koža tela imaju različite potrebe kada je u pitanju zaštita od sunca. Koža lica je tanja i, kako uglavnom nije prekrivena, izložena je suncu svakoga dana. Njoj je neophodna trajna zaštita od sunca, a možete saznati više u odeljku Zašto mi je neophodna svakodnevna zaštita od sunca za lice?

Koža tela je deblja i generalno manje izložena uticajima sredine. Postoje, naravno, određeni izuzeci kao što su naše šake, ruke i dekolte i ovim oblastima potrebna je posebna nega. Ljudi koji žive u predelima gde ima više sunca i/ili ljudi koji provode dosta vremena napolju, takođe bi trebalo da vode računa o tome kako štite svoju kožu.

Sunce takođe drugačije utiče na različite tipove i stanja kože, a možete više pročitati o ovome u odeljku osetljiva koža: zašto joj je neophodna svakodnevna zaštita od sunca?

Razumni stav prema izlaganju suncu najbolji je način da se umanji rizik od oštećenja kože izazvanih suncem:

• Izbegavajte prekomerno izlaganje suncu i klonite se direktne sunčeve svetlosti tokom sati kada je ona najintenzivnija.
• Prekrijte kožu zaštitnom odećom, uključujući šešir i naočare za sunce kad god je to moguće.
• Koristite preparat za zaštitu od sunca koji nudi odgovarajući nivo zaštite za vašu kožu i koji je, idealno, posebno formulisan da odgovara tipu i stanju vaše kože.
• Nanosite preparat za zaštitu od sunca temeljno i ponovo ga nanosite redovno, kako biste održali nivo zaštite.
• Imajte na umu da oštećenja od sunca ne važe samo za ljude koji se sunčaju. Štetni zraci i dalje mogu uticati na našu kožu i kada su oblačni dani, pa bi svaki deo vašeg tela koji je redovno izložen (vaše šake, ruke i dekolte, na primer) trebalo da dobiju odgovarajuću zaštitu.
• Nanesite preparat za posle sunčanja nakon izlaganja suncu kako biste pomogli svojoj koži.

Za savet o tome kako da vodite računa o svom licu na suncu pročitajte Zašto mi je neophodna svakodnevna zaštita od sunca za lice? Kako biste saznali koji je najbolji način da zaštitite mladu kožu pročitajte Zašto je bebama i deci neophodna posebna zaštita od sunca?

Tražite preparate koji:

• Ne štite kožu samo od  UVA i UVB zračenja, već pružaju i zaštitu i od vidljive svetlosti visoke energije (HEVIS)
• Pružaju adekvatan nivo zaštite za vašu kožu
• Su posebno formulisani tako da odgovaraju vašem tipu i stanju kože i koji pomažu u rešavanju problema sa kožom koje možda imate.

Najveći broj Eucerin linije preparata za zaštitu od sunca sadrže Eucerin inovativnu Naprednu spektralnu tehnologiju koja kombinuje fotostabilne UVA/UVB filtere¹ širokog sprektra za visoku UV zaštitu sa Likokalkonom A, moćnim antioksidansom koji deluje tako što neutrališe slobodne radikale koje izazivaju UV zraci i vidljiva svetlost visoke energije (HEVIS). Nekoliko preparata takođe sadrži Gliciretinsku kiselinu koja stimuliše sopstveni mehanizam obnavljanja DNK kože.

^{1 - Ispunjava najviše standarde UVA i UVB zaštite definisane od strane udruženja Cosmetics Europe. Nivoi UVA zaštite koju preparati pružeju su viši od EU zahteva.}

Preparati za zaštitu od sunca dostupni su u četiri različita nivoa zaštite: nizak (faktor 6 do 10), srednji (15 do 25), visok (30 do 50) i veoma visok (50+). Što je viši faktor zaštite to je bolje zaštićena vaša koža.

Odaberite nivo zaštite koji:

• Odaberete SPF koji odgovara na potrebe vaše kože: na primer, bledoj koži ili koži koja je posebno osetljiva na sunce pogoduje veoma visoka zaštita od sunca
• uzmite u obzir intenzitet sunca i količinu vremena koje ćete provesti na njemu: sunce je najjače za vreme letnjih meseci, kada ste višoj nadmorskoj visini i kada ste blizu ekvatora.

Eucerin linija preparata za zaštitu od sunca uključuje izbor preparata za lice koji nude visoku i veoma visoku zaštitu od sunca.

Koži koriste preparati za zaštitu od sunca koji su posebno formulisani da se pozabave njenim specifičnim potrebama.

Masna i/ili koža sklona aknama

Potražite preparate koji imaju laganiju strukturu i pazite da budu "nekomedogeni" (što znači da ne sadrže sastojke koji bi mogli da blokiraju pore i izazovu pojavu simptoma masne i problematične kože). Eucerin Transparentni sprej za zaštitu osetljive kože od sunca SPF 50 ili SPF 30 i Eucerin Dry Touch Gel-krem za zaštitu osetljive kože od sunca SPF 50 ili SPF 30 posebno su formulisani za masnu i kožu sklonu aknama. Saznajte više u odeljku masna i koža sklona aknama: zašto joj je neophodna svakodnevna zaštita od sunca?

Prevremeno starenje

Sunce je odgovorno za 90% prevremenog starenja kože². Možete saznati više u odeljku  Šta izaziva fotostarenje i kako ga mogu sprečiti?

Alergije na sunce

Mnogi ljudi primećuju da na njihovoj koži izbija svrab i crveni osip kada je izložena suncu. Možete saznati više o polimorfnoj svetlosnoj erupciji(ili PLE), najčešćem obliku alergije na sunce, u odeljku Alergije na sunce: kako da sprečim PLE i zaštitim svoju kožu sklonu alergijama? Eucerin Krem-gel za zaštitu kože od sunca i alergija SPF 50 sadrži Alfa-glukozilrutin koji pomaže da se umanji rizik od izbijanja alergija izazvanih suncem. 

Koža dece

Možete pročitati sve o tome zašto je dečjoj koži potrebna posebna zaštita od sunca i otkriti Eucerinovu liniju preparata za zaštitu dečje kože od sunca u odeljku Zašto je bebama i deci neophodna posebna zaštita od sunca?

Suva i atopijski suva koža

Sunce čini da se koža dodatno isuši što može pogoršati oboljenja kože kao što je atopijski dermatitis. Postoje preparati za decu i za odrasle osobe  koji su idealni za zaštitu od sunca za osobe sa atopijskim dermatitisom. Za odraslu kožu probajte Eucerin Izrazito lagani losion za zaštitu osetjive kože od sunca SPF 50+ i SPF 30.

Klinički je i dermatološki dokazano da su svi Eucerin preparati za telo odgovarajući za osetljivu kožu.

Možete saznati više o Eucerin preparatima za zaštitu kože lica od sunca u odeljku Zašto mi je neophodna svakodnevna zaštita od sunca za lice?

^{2 - Ramos-e-Silva et al., ‘Anti ejdžing kozmetika: Činjenice i kontroverze'. Clin Dermatol. 2013 Nov-Dec; 31(6): 750-8}

Ljudi vole da nanose preparate za zaštitu od sunca na različite načine i zbog toga su Eucerin preparati za zaštitu od sunca dostupni u velikom broju različitih formulacija, od kremastih losiona do suvih sprejeva. Linija uključuje preparate sa blagim mirisom kao i one bez parfema kako bi zadovoljili obe potrebe. Svi naši preparati za zaštitu kože tela od sunca su vodootporni.

Nekoliko naših preparata takođe uključuje i novu "bez fleka nakon pranja" tehnologiju koja pomaže da se umanji intenzitet fleka od preparata za zaštitu od sunca nakon pranja, kako bi vam odeća duže izgledala najbolje moguće.³ Pročitajte više u odeljku Fleke od preparata za zaštitu od sunca: Kako da zaštitim svoju odeću od žutih tragova?

^{3 - U sledećim preparatima za telo za odrasle osobe: Eucerin Izrazito lagani losion za zaštitu osetljive kože od sunca SPF 50+/30. U sledećim preparatima za decu: Eucerin Losion za zaštitu osetljive dečje kože od sunca SPF 50+, Eucerin Sprej za zaštitu osetljive dečje kože od sunca SPF 50+, Eucerin Sprej na pumpicu za zaštitu osetljive dečje kože od sunca SPF 50+.}

Važno je koristiti dovoljno preparata, nanositi ga temeljno i ponovo ga nanositi u redovnim intervalima kako bi osigurali da svi izloženi delovi tela dobiju neophodnu zaštitu.

Odgovarajuća količina preparata očigledno zavisi od vaše veličine, broja oblasti koje treba prekriti i formulacije samog preparata. Kao opšte pravilo mi preporučujemo sledeće za odrasle osobe:

Krema, losion ili gel

Količina približno jednaka veličini loptice za golf da bi se pokrilo celo telo. Za svaku specifičnu oblast (2-11) na dijagramu ispod koristite debelu liniju preparata za zaštitu od sunca koja ide od vrha vašeg srednjeg prsta do zgloba.

Neaerosolni fluidni sprej

Držite pumpicu veom blizu vašeg tela i prsnite otprilike 15 puta za svaku oblast (2-11) sa dijagrama ispod.

Za oblast 1, lice i vrat, preporučujemo da koristite jedan od naših preparata za zaštitu kože lica od sunca. Objašnjavamo zašto u odeljku Zašto mi je neophodna svakdnevna zaštita od sunca za lice?

Lako je zaboraviti dekolte, ruke i šake kada je umereno sunčan dan ili noge ako nosite šorc. Kada se sunčate, oblasti kao što su leđa i ramena kao i vaše šake i stopala, zadnji deo ruku i oblasti oko ivica vašeg kupaćeg kostima lako je preskočiti.

Svi Eucerin preparati za zaštitu od sunca počinju da deluju čim ih nanesete tako da nema potrebe da čekate pre nego što izađeta na sunce. Preporučujemo da preparat ponovo nanesete najmanje svaka dva sata (i češće ako se redovno kupate i brišete peškirom kako biste se osušili) kako bi se održao početni nivo zaštite.

Ne zaboravite da zaštitite svoje šake, čak i danima kada ste potpuno obučeni i ne nanosite zaštitu od sunca nigde drugo na telo. Kada nanesete svoj dnevni SPF preparat za lice postarajte se da ga utrljate i na zadnji deo šake takođe.

Pouzdani preparat za zaštitu od sunca, koji se nanosi temeljno i redovno, u kombinaciji sa odgovornim izlaganjem na suncu pomoći će vam da održite kožu zdravom i da duže izgledate mladoliko.